Advertisement

ေျခဖဝါးၾကမ္းၾကမ္းေတြ ျဖစ္ေနလုိ႔ စိတ္ညစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီအဆင့္ (၄) ဆင့္နဲ႔ ေက်ာ္ျဖတ္လုိ႔ ရၿပီေနာ္။ ေသခ်ာလိုက္နာဖို႔ေတာ့ မေမ့ပါနဲ႔။

ေျခဖဝါးၾကမ္းၾကမ္းေတြကို စိတ္ကုန္ေနၿပီလား။ ေျခဖဝါးေတြ ကြဲၿပီး အေရျပား အစအနေတြ ထြက္လုိ႔ စိတ္ညစ္ေနတယ္ဆိုရင္ ေျခဖဝါးႏုႏုေလး ျပန္ျဖစ္ဖုိ႔ အဆင့္ (၄) ဆင့္ပဲ လိုတယ္ေနာ္။ အဆင့္တိုင္းကို ေသခ်ာလုပ္ေဆာင္မယ္ဆုိရင္ ေျခဖဝါးႏုႏုေလး အျမန္ပိုင္ဆိုင္ၿပီး အေရျပားအစအနထြက္တာေတြကို တာ့တာဘုိင့္ဘိုင္ လုပ္လုိက္ရံုပါပဲ။

အဆင့္(၄) ဆင့္ကေတာ့

အဆင့္(၁) Scrub လုပ္ပါ

(photo: thebestorganicskincare.com)

 

 

ေျခဖဝါးမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြကို အရင္ဆံုး ဖယ္ရွားလိုက္ဖုိ႔ လိုပါတယ္ေနာ္။ ဒါမွ ေျခဖဝါးမွာ ရွိတဲ့ အၾကမ္းေတြ မရွိေတာ့ဘဲ ႏုႏုေလး ျဖစ္မွာပါ။ ဒီေတာ့ Scrub လုပ္ဖို႔ လုိကိုလိုပါတယ္။ Scrub မွာလည္း ေျခဖဝါးအတြက္ သီးသန္႔ထြက္တဲ့ ပစၥည္းေတြ ရွိသလို ခႏၶာကိုယ္အတြက္ သံုးတဲ့ဟာလည္း ရွိပါတယ္။ သီးသန္႔ထုတ္ထားတဲ့ဟာ ရွာမရရင္လည္း ကိစၥမရွိဘူးေနာ္။ အဓိကကေတာ့ Scrub လုပ္ဖုိ႔ပါပဲ။ ေရေႏြးေလး သံုးၿပီး လုပ္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ေျခေထာက္ကေန အနံ႔ဆိုးထြက္တာလည္း သက္သာတာေပ့ါ။

အဆင့္(၂) Moisture သံုးပါ

 (photo: beautybargainista.com)

Scrub လုပ္ၿပီးသြားရင္ Moisture သံုးဖုိ႔ မေမ့လိုက္ပါနဲ႔။ Moisture ပါတဲ့ ပစၥည္းတစ္ခုခု လိမ္းပါ။ Hand cream လိုပံုစံမ်ိဳးေလး လိမ္းေပးလည္း ရပါတယ္ေနာ္။ ဒါမွ ေျခေထာက္က အစိုဓါတ္ ထိန္းညွိၿပီး အေရခြံအဖတ္လိုက္ ကြာတာေတြ၊ ဖေနာင့္ကြဲတာေတြ၊ အသားမာျဖစ္တာေတြ သက္သာေလ်ာ့နည္းမွာပါ။ Moisture အဆင့္ မေက်ာ္ခဲ့ရဘူးေနာ္။

အဆင့္(၃) ႏွိပ္နယ္ပါ

(photo: groupon.com)

ေျခဖဝါး ႏုႏုေလး ျဖစ္ဖုိ႔ဆိုတာ ေျခေထာက္ရဲ႕ ေသြးလည္ပတ္မႈနဲ႔လည္း ဆိုင္ပါတယ္ေနာ္။ ေျခဖဝါးရဲ႕ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းေအာင္ ႏွိပ္နယ္တာမ်ိဳး လုပ္ပါ။ ႏွိပ္နယ္တာကလည္း နာသြားတဲ့အထိ မဟုတ္ဘဲ လက္ေလးနဲ႔ အသာအယာေလး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ တဖက္ကို (၃) မိနစ္ကေန (၅) မိနစ္ေလာက္အထိ ႏွိပ္ပါ။

အဆင့္(၄) ေျခအိတ္စြပ္ပါ

(photo: www.msn.com)

အဆင့္(၄) မွာ လုပ္ရမွာကေတာ့ ေျခအိတ္စြပ္ဖုိ႔ပါ။ ေျခအိတ္ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါမွာလည္း ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းၿပီး အသားနည္းနည္းေကာင္းတာေလး ေရြးခ်ယ္ပါ။ အရမ္းေလွာင္ပိတ္ေနတာမ်ိဳးက ေျခဖဝါးမေကာင္းဘူးေလ။ ေျခအိတ္ အနည္းဆံုး နာရီဝက္ေလာက္ေတာ့ စြပ္ထားပါ။

ဂရုစိုက္ရမွာေတြ

အေပၚမွာ ေျပာျပထားတဲ့ အဆင့္ (၄) ဆင့္ၿပီးရင္ေတာ့ ဂရုစိုက္ရမွာေတြ ရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ဖိနပ္ ေရြးခ်ယ္မႈ မွန္ကန္ဖုိ႔လည္း လိုတယ္ေနာ္။ ဖိနပ္ေၾကာင့္ ေျခဖဝါးေတြ ၾကမ္းလာတယ္လို႔ ေျပာလို႔မရေပမယ့္ သက္ေတာင့္သက္သာ မျဖစ္တဲ့ ေဒါက္ဖိနပ္ေတြ၊ ေလဝင္ေလထြက္ မေကာင္းတဲ့ ရွဴးဖိနပ္ေတြက ေသြးလည္ပတ္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစၿပီး ေျခဖဝါးၾကမ္းတာ အေရျပားကြာတာေတြ ျဖစ္ေစတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဖိနပ္ကိုလည္း ဂရုစိုက္ရမွာျဖစ္သလို Care ရမယ့္ အဆင့္ဆင့္ကိုလည္း (၂) ပတ္ တစ္ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေဆာင္ပါ။

 

Tags: beauty tipfoot

Comments

0 comments