Advertisement

 ကိုယ့္မ်က္ႏွာမွာ ေခၽြးေပါက္က်ယ္က်ယ္ႀကီးေတြ မျမင္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေစမယ့္ အရာေတြကို ေရွာင္ၿပီး ျပန္က်ဥ္းေစမယ့္အရာေတြ လုပ္ေပးေနာ္။

ေခၽြးေပါက္က်ယ္က်ယ္ႀကီးေတြ ကိုယ့္မ်က္ႏွာမွာ မရွိေစခ်င္ရင္ (photo: thehealthy.com)

မ်က္ႏွာေလးက ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ အတိုင္းအတာလည္း ျဖဴျဖဴေလးလည္း ျဖစ္တယ္၊ သူမ်ားေတြလို ဝက္ျခံ၊ အမဲစက္ေတြေၾကာင့္လည္း စိတ္မညစ္ရဘူး။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခုပဲ လိေမၼာ္သီးအခြံလိုမ်ိဳး မ်က္ႏွာမွာ အေပါက္ေတြ ရွိေနတာပဲ။ မ်က္ႏွာက ေခ်ာေခ်ာေလး မျဖစ္ေနဘဲ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ႀကီးေတြ ရွိေနတာေပါ့။ ဒါဆိုရင္ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့အခါလည္း ေခၽြးေပါက္ေတြေကာင့္ စိတ္ညစ္ရ၊ Skin care သံုးၿပီဆိုရင္လည္း ေခၽြးေပါက္ျပန္က်ဥ္းေစမယ့္ အရာေတြ လိုက္ရွာသံုးရနဲ႔ ပင္ပန္းမွာပါ။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ မ်က္ႏွာမွာ ေခၽြးေပါက္က်ယ္က်ယ္ႀကီးေတြ မျဖစ္လာဖုိ႔၊ က်ယ္ၿပီးသား ေခၽြးေပါက္ေတြလည္း ႏိုင္သေလာက္ ျပန္က်ဥ္းသြားဖို႔ လုပ္ေဆာင္ဖုိ႔ လိုလာပါၿပီ။ ဒါမွလည္း Glow skin ျဖစ္မွာ။

ေခၽြးေပါက္က်ယ္က်ယ္ႀကီးေတြ မျဖစ္ရေလေအာင္

(၁) ေရဓါတ္ပါတဲ့ ပစၥည္းေတြ သံုးပါ

ေရဓါတ္ပါတဲ့ ပစၥည္းေတြ သံုးပါ (photo: spy.com)

ေခၽြးေပါက္ က်ယ္တာေတြ မျဖစ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္သံုးတဲ့ Skin care Product ေတြကို ျပန္လည္စစ္ဖုိ႔လိုပါတယ္။ အဆီမ်ားမ်ားပါတဲ့ ပစၥည္းေတြက ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေစႏိုင္တာမို႔ အဲဒီလိုေတြ ပါေနရင္ နည္းနည္းျပန္ေလွ်ာ့ၿပီး သံုးပါ။ အဆီပါတဲ့ ပစၥည္းေတြအစား ေရဓါတ္မ်ားမ်ား ပါတဲ့ ပစၥည္းေတြကိုသာ သံုးပါ။

(၂) မိတ္ကပ္ဖ်က္အိပ္ပါ

ေခၽြးေပါက္က်ယ္က်ယ္ေတြ ရွိေနရင္ သူတို႔ကို ဖံုးအုပ္ပစ္ဖုိ႔ မိတ္ကပ္မ်ားမ်ားလိမ္းတာ၊ သံုးတာမ်ိဳး ရွိေနမွာပါ။ ညဘက္အိပ္တဲ့အခါ မနက္က လိမ္းထားတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြ မဖ်က္မိဘူးဆိုရင္ ေခၽြးေပါက္ေတြထဲ ဝင္ၿပီး ေခၽြးေပါက္က်ယ္တာေတြ ပိုၿပီးေတာ့ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ အဆီေတြ စုလာေလ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ဖု႔ိ ပိုအခြင့္အေရးမ်ားေလပါပဲ။

မိတ္ကပ္ဖ်က္အိပ္ပါ

(၃) အစားအေသာက္ 

အစားအေသာက္ (photo:  medicalnewstoday.com)

ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေစတာက Skin care ေသခ်ာ မလုပ္လုိ႔၊ မိတ္ကပ္မဖ်က္လို႔ စတဲ့ အလွအပ အေၾကာင္းအရာေတြအျပင္ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔လည္း သက္ဆိုင္ေနေသးတယ္ေနာ္။ သၾကားဓါတ္မ်ားတဲ့ အစားအစာ၊ အခ်ိဳအဆိမ့္မ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြက အဆီေတြ ျဖစ္ေစၿပီး ဝက္ျခံေတြ ထြက္လာေစပါတယ္။ အဲဒီလိုေတြ ထြက္လာတဲ့အခါ ညွစ္လိုက္၊ လက္နဲ႔ ဆြလိုက္နဲ႔ အေပါက္ေတြ ထပ္ျဖစ္လာျပန္တာမ်ိဳး ျဖစ္မွာပါ။ အစားအေသာက္ေတြလည္း သတိထားေနာ္။

ေခၽြးေပါက္ေတြ ျပန္က်ဥ္းခ်င္ရင္

(၁) ေရခဲတုံးေလးေတြ ကပ္ေပးပါ

ေရခဲတုံးေလးေတြ ကပ္ေပးပါ  (photo: skincare.com/)

ေရခဲတံုးေသးေသးေလးေတြ ကပ္တာကလည္း ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေစတဲ့ ကုသနည္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး ေရခဲတုံးေသးေသးေလးေတြနဲ႔ ေခၽြးေပါက္ရွိတဲ့ေနရာေတြ ကပ္ထားေပးပါ။

(၂) ေရေႏြးေငြ႔ 

ေရေႏြးေငြ႔ (photo: one.factoragency.com)

ေရေႏြးေငြ႔နဲ႔ ေပါင္းတင္ေပးတာေတြကလည္း ေခၽြးေပါက္ေတြ ျပန္က်ဥ္းေစတဲ့ နည္းပါ။ ဆုိင္ေတြမွာ မ်က္ႏွာ ေပါင္းတင္ရင္ေရေႏြးေငြ႕နဲ႔ ေပါင္းတင္တာမ်ိဳး ႀကံဳဖူးတယ္မလား။ ဆိုင္မွာ မဟုတ္ရင္ေတာင္ အိမ္မွာ ကိုယ္တိုင္ ေရေႏြးေငြ႔ေလး ခံတာမ်ိဳး လုပ္ပါ။

(၃) ေခ်းခၽြတ္တာေတြ အရမ္းမလုပ္ပါနဲ႔

ေခ်းခၽြတ္တာေတြ အရမ္းမလုပ္ပါနဲ(photo:  dermascope.com)

မ်က္ႏွာအတြက္ ေခ်းခၽြတ္တာမ်ိဳးက လုပ္ေပးသင့္တယ္ဆုိေပမယ့္ ခဏခဏ လုပ္တာမ်ိဳးေတာ့ မလုပ္ပါနဲ႔ေနာ္။ ပစၥည္းမွာ ပါတဲ့ Chemicals ေတြက ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေစတာေၾကာင့္ပါ။ ေခ်းခၽြတ္တာေတြ အရမ္းမလုပ္ရဘူးေနာ္။

 

Comments

0 comments
Advertisement