Advertisement

ခ်စ္ေလးတို႔ေရ မိုးတြင္းမွာ အသားအေရ မပ်က္စီးေအာင္ ဂရုစိုက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီအခ်က္ေတြကို ေမ့ထားလို႔ မရဘူးေနာ္။

ခ်စ္ေလးတို႔ေရ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတယ္ဆိုတာက ရာသီဥတုကို လိုက္ၿပီး ထိန္းသိမ္းတတ္ဖုိ႔လည္း လိုတယ္ေနာ္။ ေႏြရာသီဆိုရင္ အသားအေရ မေျခာက္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းဖို႔ လိုသလို ေဆာင္းရာသီဆိုရင္လည္း အသားမေျခာက္ေအာင္၊ မပက္ေအာင္ လုပ္ဖုိ႔ လိုတယ္ေနာ္။ ဒီလိုမ်ိဳးပဲ မိုးရာသီမွာလည္း အသားအေရ မပ်က္စီးေအာင္ ထိန္းသိမ္းရမွာပါ။ မိုးရာသီမွာ အသားအေရ မပ်က္စီးေအာင္ ဘယ္လိုေလးေတြ လုပ္ရမလဲဆိုတာ ေျပာျပမယ္ေနာ္။

မ်က္ႏွာေသခ်ာသစ္ပါ

မိုးတြင္းမွာ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ ေသခ်ာ သစ္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္ေနာ္။ မိုးတြင္းဆိုရင္ မ်က္ႏွာမွာ တျခားရာသီေတြထက္ ဖုန္မႈန္႔၊ သဲမႈန္႔ေတြ ကပ္ေနႏိုင္တာမို႔ Cleansing ပိုလုပ္ေပးဖို႔ လိုတာပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ရင္လည္း အရမ္းျပင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြနဲ႔ မသစ္ပါနဲ႔။

Dead cell ဖယ္ပါ

မိုးတြင္းမွာ ဖုန္မႈန္႔၊ သဲမႈန္႔ေတြက ေခၽြးေပါက္ေတြထဲ ပိုၿပီး ရွိေနႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။ အဲဒီလုိမ်ိဳးဆိုရင္ မ်က္ႏွာအသားအေရ ေကာင္းဖို႔အတြက္ Dead cell ေတြ ဖယ္ရွားဖို႔ လိုပါတယ္။ Scrub ေကာင္းေကာင္း လုပ္ေပးပါ။ အဲဒီလို Scrub ေကာင္းေကာင္း လုပ္တာက မ်က္ႏွာ ၾကည္လင္ဝင္းေတာက္ေစမွာပါ။

Sunscreen

မိုးတြင္းမလို႔ Sunscreen မလိမ္းရဘူးလုိ႔ မထင္လိုက္နဲ႔ေနာ္။ တကယ္ေတာ့ လိုပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ မထိဘူးဆိုရင္ေတာင္ ရံုးတက္တာတို႔ိဆိုရင္ မီးေခ်ာင္းေတြရဲ႕ အေရာင္ေၾကာင့္လည္း အသားအေရ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Sunscreen လိမ္းဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။

ေရေသာက္ပါ

ခ်စ္ေလးတို႔ အမ်ားစုက မိုးတြင္းဆိုရင္ မိုးေအးတာနဲ႔ ေရေသာက္ဖုိ႔ ေမ့ေနတတ္တယ္ေနာ္။ ဒါက လံုးဝကို မျဖစ္သင့္တဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ ဘယ္ရာသီပဲျဖစ္ျဖစ္ ခႏၶာကိုယ္က ေရေသာက္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ေရေသာက္တာကေတာ့ အနည္းဆံုး ေရသန္႔ဗူး (၂) ဗူးေလာက္ ေသာက္ပါ။ ဒါမွ မိုးတြင္းမွာလည္း အသားအေရ မေျခာက္မွာပါ။

မ်က္ႏွာကို ထိေတြ႔မယ့္ အရာ

မုိးတြင္းမွာဆိုရင္ တဘက္ေတြ စိုစိစိ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ေကာင္းေကာင္း မေျခာက္တဲ့ တဘက္ေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ ဒီအရာေတြက မ်က္ႏွာနဲ႔ ထိတဲ့အခါ ဝက္ျခံထြက္တာ၊ အဆီႀကိတ္ျဖစ္တာေတြ ရွိေနမွာပါ။ မိုးတြင္းမွာဆိုရင္ ေနရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ျခင္၊ယင္ေတြနဲ႔ ညစ္ပတ္ေနတတ္တာမို႔ ကိုယ့္လက္ကလည္း အဲဒီေနရာေတြ ထိမိရင္ တျခားရာသီထက္ ပိုၿပီး ညစ္ပတ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ လက္မသန္႔တာေတြနဲ႔ မကိုင္မိဖို႔ လိုတယ္ေနာ္။ ဒါမွ မိုးတြင္းမွာ မ်က္ႏွာအသားအေရ လွမွာ။

 

Comments

0 comments