Advertisement

ကိုယ္တိုင္ေခၽြးေပါက္က်ယ္လာဖို႔ လုပ္မိေနတတ္တဲ့ အခ်က္ေတြ ရွိတာမို႔ ေရွာင္လုိ႔ရေအာင္ ဖတ္ထားဖို႔ လိုတယ္ေနာ္။

 

ေခၽြးေပါက္က်ယ္က်ယ္ႀကီးေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနၿပီလား။ ေခၽြးေပါက္က်ယ္က်ယ္ႀကီးေတြ ရွိေနရင္ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့အခါပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ဘာမွမလိမ္းဘဲ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၾကည့္မေကာင္းတတ္ဘူးေလေနာ္။ ေခၽြးေပါက္ေတြ ရွိေနရင္ အဆီိျပန္တာေတြ၊ အဆီဖု ျဖစ္လာတာေတြ စတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြလည္း အမ်ားႀကီးမို႔ ေခၽြးေပါက္က်ယ္က်ယ္ေတြ မရွိေအာင္ ေနရမွာပါ။ ဒါေပမယ့္လည္း ကိုယ့္ရဲ႕ ေန႔စဥ္ေနထိုင္မႈေတြက ေခၽြးေပါက္ေတြ ပိုက်ယ္လာေအာင္ တြန္းပို႔ေနတတ္တယ္ေလ။ ဘယ္လို အခ်က္ေတြ ျဖစ္မလဲ ဖတ္ၾကည့္ရေအာင္။

Sunscreen

ေခၽြးေပါက္က်ယ္က်ယ္ႀကီးေတြ မျဖစ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ Sunscreen အဆင့္ကို ေက်ာ္ခဲ့လို႔ မရဘူးေနာ္။ ေနေရာင္ျခည္ေတြ မ်က္ႏွာအသားအေရကို တိုက္ရိုက္ထိေရာက္မယ္ဆိုရင္ မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ ေကာ္လဂ်င္ေတြ ေလ်ာ့ေစၿပီး ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္မႈလည္း ျဖစ္ေစတာမို႔ ေခၽြးေပါက္ေတြ ပိုက်ယ္လာေစႏုိင္ပါတယ္။ တျခားSkin care ေတြ ေက်ာ္ခဲ့ရင္ေတာင္ Sunscreen ေတာ့ မေမ့လိုက္ပါနဲ႔။

မိတ္ကပ္ခဏခဏ ဖို႔တာ

ခ်စ္တို႔ လုပ္ေလ့ရွိတယ္မလား တို႔ဖတ္ေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာကို ခဏခဏ မိတ္ကပ္ေတြ ဖို႔လိမ္းေနမိတာေလ။ ဒီလို လုပ္တာက ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေစတဲ့ အျပဳအမူ တစ္ခုေနာ္။ မိတ္ကပ္ေတြ ေတာက္ေလွ်ာက္ ဖို႔ထားတာက အဆီန႔ဲ ေခၽြးေတြထြက္ေစဖို႔ ပိတ္ဆို႔ထားသလို ျဖစ္ၿပီး အတြင္းပိုင္းမွာ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ဖို႔ ဖန္တီးေနသလိုပါပဲ။ မိတ္ကပ္ေတြေၾကာင့္ အသားအေရက ေအာက္ဆီဂ်င္ ေကာင္းေကာင္းမရဘဲ ပိုဆိုးသြားေအာင္ မိတ္ကပ္အလႊာေတြ ဖန္တီးသလို ျဖစ္ေနမွာပါ။

Exfoliation

ခုေနာက္ပိုင္းမွာ exfoliation လုပ္တာေတြ အရမ္းေခတ္စား လာပါၿပီ။ မိန္းကေလး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလည္း လုပ္ၾကတာမို႔ သတိထားရမယ့္ အခ်က္ေလးေတာ့ သိထားသင့္တယ္ေနာ္။ exfoliation လုပ္တာက မ်က္ႏွာေပၚက အညစ္အေၾကးေတြ ဖယ္ရွားေပးတာမို႔ လုပ္သင့္တာ မွန္ေပမယ့္ တစ္ပတ္ကို (၂) ႀကိမ္ေလာက္ဆိုရင္ လံုေလာက္ပါၿပီ။ ခဏခဏ လုပ္တာ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႔လာၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြ ပြင့္ေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာေပၚက သဘာဝအဆီေတြ မရွိေတာ့ဘဲ အျပင္က ဖုန္မႈန္႔ေတြ ပိုဝင္ၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြ ပိုက်ယ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ဝက္ျခံေတြ လက္နဲ႔ညွစ္တာ

ေခၽြးေပါက္ေတြ က်ယ္ေအာင္ လုပ္မိေနတတ္တဲ့ အခ်က္ေတြထဲမွာ ဝက္ျခံေတြကို လက္နဲ႔ညွစ္တာေတြလည္း ပါတယ္ေနာ္။ ဝက္ျခံညွစ္တာက အမာရြတ္ ျဖစ္ေစရံုတင္မကဘဲ ဝက္ျခံအဆံထြက္လာၿပီးေနာက္ က်န္ခဲ့တဲ့ အေပါက္ထဲမွာ ဖုန္မႈန္႔ေတြ ဝင္တာက ေခၽြးေပါက္အက်ယ္ႀကီးေတြ ျဖစ္ေစတယ္ေနာ္။

အဆီစုပ္စကၠဴေတြ သံုးလြန္းတာ

မ်က္ႏွာမွာ အဆီေလးေတြ နည္းနည္း ရွိလာၿပီဆိုရင္ အဆီစုပ္စကၠဴေလးနဲ႔ သုတ္လိုက္ရမွ ေက်နပ္တယ္မလား။ အဆီစုပ္စကၠဴ သံုးလြန္းတာက အဆီေတြ စုပ္ယူသြားလို႔ အသားအေရအတြက္ ေကာင္းတယ္လုိ႔ ထင္ရေပမယ့္ မ်က္ႏွာအသားအေရက အဆီနည္းနည္းေတ့ာ လိုအပ္ပါတယ္ေနာ္။ လံုးဝေျခာက္ေသြ႔သြားတာက ေခၽြးေပါက္ေတြ ပိုက်ယ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။

 

Tags: beauty tippores

Comments

0 comments