ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာနေလား စစ်ကြည့်နိုင်မယ့် အချက်(၄) ချက်
ချစ်တို့ရေ ခုချိန်က ဆေးခန်းဆေးရုံတွေလည်း သွားဖို့ အခက်အခဲတစ်ချို့ ရှိနေချိန်ဆိုတော့ ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံ စစ်လို့ရတာလေးတွေ စစ်ထားကြည့်နော်။
367
အသံဝင်ပြီး လည်ချောင်းနာတာမျိုး ဖြစ်လာခဲ့ရင် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းနဲ့ ဘယ်လိုကုမလဲ
ဒီနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ အရင်ဆုံး သက်သာအောင် လုပ်ကြည့်ပါ။ လည်ချောင်းနာနေပြီဆိုတဲ့အချိန်မှာ အသံကုန်ဟစ်တာတွေ မလုပ်သေးဘူး လည်ချောင်းကို ခဏတော့ အနားပေးနော်။
65
ဘယ်လိုအရာတွေက မျက်လုံး ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နေစေသလဲ
မျက်စိထဲ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အရည်တွေ ဝင်ရောက်တာကိုလည်း အထူးကာကွယ်ဂရုစိုက်ဖို့ လိုတယ်နော်။ ဒါမှ ကိုယ့်မျက်စိက ကျန်းမာရေးနဲ့အညီကောင်းမွန်နေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
28