Advertisement

ေႏြေနပူမွာ ဟန္းနီးမြန္းထြက္မယ့္ စံုတြဲေလးတို႔ ေရွာင္ရန္ေဆာင္ရန္ေတြကို သိထားသင့္တယ္ေနာ္။ ဒါမွ စံုတြဲေလးတို႔ ဟန္းနီးမြန္းမွာ ေပ်ာ္စရာေတြပဲ ျပည့္ေနမွာပါ။

စံုတြဲေလး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဟန္းနီးမြန္းဆိုရင္ ကမ္းေျခကို ေရြးခ်ယ္ၾကတယ္မလား၊ ခုလုိ ေနပူပူမွာ ကမ္းေျခကို ဟန္းနီးမြန္းထြက္မယ့္ စံုတြဲေလးေတြလည္း အမ်ားႀကီး ရွိမွာပါ။ ကမ္းေျခကို ဟန္းနီးမြန္းထြက္မယ့္ စံုတြဲေလးေတြအတြက္ ေဆာင္သြားရမွာေတြနဲ႔ ေရွာင္ရမယ့္ အခ်က္ေလးေတြ ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။ ဒါမွ ပ်ားရည္ဆမ္းခရီးဆိုသလို ခ်ိဳဳၿမိန္သာယာေနမွာပါ။

ေရေဆာ့ရင္ သတိထားပါ (photo: Royal Leisure Tours)

ေဆာင္ရမွာေတြ

အဝတ္အစား

စံုတြဲေလးတို႔ေရ ေႏြေနပူမွာ ကမ္းေျခသြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဝတ္အစားေတြကို ေသခ်ာေလး ေရြးခ်ယ္ ဝယ္ယူထည့္သြားဖို႔ လိုပါတယ္ေနာ္။ အဝတ္အစားေတြ ထည့္သြားတဲ့အခါမွာ ခ်ည္ထည္ေလးေတြ မ်ားမ်ား ထည့္ပါ။ ကိုယ္က်ပ္ အက်ႌေတြထက္ ခ်ည္ထည္ေလးေတြက ေပါ့ေပါ့ပါးပါးေလး ျဖစ္မွာပါ။ ခ်ည္ထည္လွလွေလးေတြ ရွာဝယ္ေနာ္။

ဦးထုပ္အႀကီးႀကီး

အနားျပား ႀကီးတဲ့ ဦးထုပ္ လွလွေလးေတြ ရွာဝယ္သြားပါ။ ဒါက အပူဒဏ္ ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္သလို စံုတြဲေလးတို႔ ဓါတ္ပံုလွလွေလး ရိုက္မယ္ဆုိရင္လည္း Accessories ေလး တစ္ခု ျဖစ္ေနမွာေလေနာ္။ အႀကိဳက္ပဲေပးလို႔ ရၿပီေပါ့။

ေနပူကာႏိုင္ဖုိ႔ (photo: Travel Fashion Girl)

Sunscreen

ဒါကေတ့ာ ခရီးထြက္ရင္ မျဖစ္မေန ယူရမွာပါ။ SPF ပါတာေတြ ေသခ်ာ ေရြးဝယ္ပါ။ စံုတြဲေလးတို႔ေရ ဝယ္ရံုပဲ ဝယ္သြားၿပီး မလိမ္းတာေတြေတာ့ မလုပ္ရဘူးေနာ္။ လိမ္းျဖစ္ေအာင္ လိမ္းပါ။

ေနကာမ်က္မွန္

ေနပူထဲထြက္တဲ့အခါ မ်က္စိကို ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္သလို ဓါတ္ပံုရိုက္ရင္လည္း လွႏုိင္တာမို႔ ေနကာမ်က္မွန္ေလး ေဆာင္သြားပါ။ ေနကာမ်က္မွန္က ေႏြေနပူပူမွာ မ်က္စိ မထိခိုက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးမွာ ျဖစ္သလို ကမ္းေျခရဲ႕ ဖုန္ေတြ ပါလာတာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္ေလ။

ေရွာင္ရမွာေတြ (photo: ibgnews.com)

ေရွာင္ရမွာေတြ

ကမ္းေျခမွာလည္း ေနပူတာမို႔ စံုတြဲေလးတို႔ ညေနေစာင္း၊ မနက္ခင္းေတြမွာပဲ ေရထဲ ဆင္းပါ။ ဓါတ္ပံုရိုက္ရင္လည္း အဲဒီအခ်ိန္ေတြမွာပဲ ရိုက္ပါေနာ္။

ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ပင္လယ္စာေတြ စားတာပါ။ ကမ္းေျခမွာ ပုဇြန္၊ ဂဏန္းစားတဲ့အခါမွာလည္း သတိထားပါ။ ေႏြေနပူမွာ အခ်ဥ္၊ အစပ္ေတြ စားရင္လည္း ဝမ္းပ်က္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဟန္းနီးမြန္းမွာ က်န္းမာေရးေကာင္းမွ ေပ်ာ္စရာ ေကာင္းမွာပါေနာ္။

ေရမ်ားမ်ား မေသာက္တာလည္း ေရွာင္ရမွာပါ။ ဟန္းနီးမြန္းမွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ေႏြေနပူမွာ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ရင္ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အသားအေရလည္းေျခာက္ေသြ႔တာမို႔ ဟန္းနီးမြန္းမွာ မလွႏိုင္ဘူးေလေနာ္။

ေႏြေနပူမွာ ဟန္းနီးမြန္းထြက္မယ့္ စံုတြဲေလးတို႔ ေရွာင္ရန္ေဆာင္ရန္ေတြကို သိထားသင့္တယ္ေနာ္။ ဒါမွ စံုတြဲေလးတို႔ ဟန္းနီးမြန္းမွာ ေပ်ာ္စရာေတြပဲ ျပည့္ေနမွာပါ။

 

Comments

0 comments
Advertisement