Advertisement

စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြနဲ႔ မေကာင္းတဲ့ ခံစားခ်က္အေတြးေတြကို အၿပီးသတ္ေမာင္းထုတ္ႏိုင္မယ့္ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းေလးေတြပါ

 

မဂၤလာပြဲအတြက္ စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ေနရင္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ ပင္ပန္းမႈေတြ ခံစားေနရရင္ စိတ္မပူဖို႔နဲ႔ ဒီလိုခံစားေနရတာဟာ သမ႐ိုးက် ခံစားမႈေတြဆိုတဲ့ အေၾကာင္း Marry ေျပာျပဖူးပါတယ္။ ဒီလို မေကာင္းတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို စိတ္ပူဖို႔ မလိုေပမယ့္ ထိုင္ခံစားေနဖို႔လည္း မလိုပါဘူး။ မဂၤလာပြဲနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အမွတ္တရေလးေတြအားလံုး ေပ်ာ္စရာေကာင္းေနဖို႔ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို အျမန္ဆံုး တိုက္ထုတ္ပစ္ၾကရေအာင္။

အသက္ဝဝရွဴပါ

အသက္ဝဝရွဴပါ

မဂၤလာပြဲအတြက္ ေဆာင္ရြက္စရာရွိတာေတြကို လုပ္ေနရင္း စိတ္ေတြထဲ အရမ္း႐ႈပ္ေထြးလာတဲ့အခါ အလြယ္ကူဆံုး ကုသနည္းက အသက္ဝဝ ရႈလိုက္ျခင္းပါ။ ေလေကာင္းေလသန္႔ရတဲ့ ေနရာမွာ အသက္ဝဝ ခပ္ျပင္းျပင္း ႐ႈထုတ္ ႐ႈသြင္း အႀကိမ္ ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ လုပ္႐ံုနဲ႔ ေခါင္းထဲက သိသိသာသာ ၾကည္လင္လာပါလိမ့္မယ္။

လမ္းအနည္းငယ္ ေလွ်ာက္ပါ

လမ္းအနည္းငယ္ ေလွ်ာက္ပါ

ညေနခင္း ေနေအးတုန္းေလးမွာ ေလညွင္းေလးခံၿပီး လမ္းေလွ်ာက္လိုက္တာကလည္း တေန႔တာအတြင္း ႀကံဳေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြနဲ႔ ဖိစီးမႈေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ သတိျပဳရမွာ တစ္ခုက လမ္းေလွ်ာက္တာကို အပန္းေျဖသလို ေအးေအးေဆးေဆးေလး ေလွ်ာက္ဖို႔ပါပဲ။

စိတ္ကို အနားေပးပါ

 

စိတ္ကို အနားေပးပါ

အထူးသျဖင့္ သတို႔သမီးေလးေတြက မဂၤလာပြဲ အတြက္ အဆင္မေျပမွာ စိုးရိမ္ေသာက မ်ားတတ္ၾကပါတယ္။ အဲ့ေတာ့ မဂၤလာပြဲအတြက္ စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ေနတဲ့ ကာလ တစ္ေလွ်ာက္လံုး  ေခါင္းထဲမွာ  အၿမဲတမ္းပဲ မဂၤလာပြဲအေၾကာင္းကို ေတြးေတာေနတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံေတာ့ မဂၤလာပြဲအေၾကာင္း ေတြးမေနဘဲ စိတ္ကို အနားေပးသင့္ပါတယ္။

အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ပါ

အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ပါ

အေတြးေတြ မ်ားေနရင္လည္း ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ပါဘူး။ အိပ္ေရး မဝတာက ဦးေနွာက္ကို ထိုင္းမႈိင္း ေလးလံေစတဲ့အျပင္ စိတ္ကိုလည္း မရႊင္မလန္း ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီကာလတစ္ေလွ်ာက္လံုးမွာ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္စက္ႏိုင္ဖို႔ အထူးဂ႐ုျပဳသင့္ပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ စိတ္ဖိစီး ပင္ပန္းမႈေတြကို ပိုၿပီး ခံစားရႏိုင္လို႔ပါ။

မလုပ္ရေသးတာေတြ အစား လုပ္ၿပီးသားေတြကို ၾကည့္ပါ

လုပ္ၿပီးသားေတြကို ၾကည့္ပါ

အစိုးရိမ္လြန္တဲ့ သတို႔သမီးေလးေတြက ဟိုဟာလည္း မလုပ္ရေသးဘူး၊ ဒီဟာလည္း မၿပီးေသးဘူးဆိုၿပီး စိုးရိမ္စိတ္ေတြမ်ားၿပီး စိတ္ဖိစီး တတ္ၾကပါတယ္။ မဂၤလာပြဲ အတြက္ စီစဥ္စရာေတြက အင္မတန္မ်ားလွသလို အဲ့ကိစၥေတြတစ္ခုစီတိုင္းက တစ္ႀကိမ္တည္း တစ္ရက္တည္းနဲ႔ လုပ္ေဆာင္လို႔ ၿပီးႏိုင္တဲ့ ကိစၥေတြ မဟုတ္ပါဘူး။

ဒီေတာ့ ဘာေတြက အၿပီးမသတ္ေသးဘူးလို႔ စိုးရိမ္ ပူပန္ေနမယ့္အစား၊ ဘာေတြကို ဘယ္ေလာက္ထိ လုပ္ၿပီးသြားၿပီဆိုတဲ့ စာရင္းကို ၾကည့္ၿပီး လိုအပ္တာေတြကို ေခါင္းေအးေအးနဲ႔ တစ္ဆင့္ခ်င္း လုပ္ေဆာင္သြားရမယ္ဆိုရင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ ရင္မဆိုင္ရေတာ့ဘူးေပါ့။

Tags: advicehow to planidea

Comments

0 comments