Advertisement

ကိုယ့္ရဲ႕ အလုပ္မွာ တစ္ေန႔တာ အဆင္ေျပေစဖို႔ ဒီပစၥည္းေလးေတြ လိုအပ္တယ္ေနာ္။ အျမဲသာ ဝယ္ၿပီး ျဖည့္ထားလိုက္ေတာ့။

အလုပ္ဆိုတာ ကိုယ့္ရဲ႕ ဒုတိယအိမ္ပဲေလေနာ္။ ဒီေတာ့ အလုပ္စားပြဲမွာလည္း ကိုယ့္အတြက္ လုိအပ္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြ ထားဖို႔ လိုတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္လည္း အလုပ္စားပြဲမွာ ပစၥည္းေတြ အကုန္ထားၿပီး ရွဳပ္ပြေနတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္လို႔ေတာ့ မရဘူးေပါ့ေလ။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ အလုပ္စားပြဲမွာ မရွဳပ္ပြဲဘဲ ရွိသင့္တာေလးေတြ ေျပာျပမယ္ေနာ္။ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ပစၥည္းေလးေတြ ေရြးခ်ယ္ၿပီး ထားၾကည့္ေပ့ါ။

ျပကၡဒိန္

ကို္ယ့္ရဲ႕ အလုပ္က ဘယ္ေန႔မွာ ဘယ္သူနဲ႔ ေတြ႔ရမယ္၊ Meeting Plan ေတြ၊ ပြဲက်င္းပမယ့္ ရက္ေတြ မျဖစ္မေန ၾကည့္ရမယ့္သူေတြဆိုရင္ေတာ့ ျပကၡဒိန္က ေသခ်ာေပါက္ လိုတယ္ေနာ္။ ျမန္မာလိုပါ ပါတဲ့ ျပကၡဒိန္ဆိုရင္ ပိုၿပီးေတ့ာ ေကာင္းတယ္ေလ။ ဒါမွသာ ပိတ္ရက္ေတြကို ေသခ်ာသိႏိုင္မွာပါ။

ဖန္ေရဗူး

တစ္ေနကုန္ ေရေသာက္ဖုိ႔ ေမ့ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္သလို ေရထေသာက္ဖုိ႔ မထခ်င္တာ၊ မထျဖစ္တာနဲ႔ ေရဆာတိုင္း မေသာက္မိတာေတြ၊ ပံုမွန္ထက္ ေရေသာက္နည္းတာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္ေနာ္။ ေရသန္႔ဗူးလို ပလတ္စတစ္ေတြကလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ ထိခိုက္ေစႏုိင္တာမို႔ ဖန္ေရဗူး၊ ဖန္ေရခြက္ တစ္ခြက္ ထားထားပါ။ ေရအျပည့္ျဖည့္ထားတယ္ဆိုရင္ ေရေသာက္ျဖစ္တာမို႔ က်န္းမာေရးေကာင္းတယ္ေလ။ မျဖစ္မေန ထားသင့္တယ္ေနာ္။

Sticky note

ကိုယ့္ရဲ႕ တေန႔တာမွာ လုပ္ေဆာင္ဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အခ်က္အလက္ေလးေတြ မွတ္ဖို႔ Note စာရြက္ အေသးေလးေတြ ရွိေနပါေစေနာ္။ စာရြက္အေသးေလးေတြနဲ႔ မွတ္ထားတာမ်ိဳးက အလုပ္ကို ျမန္ျမန္ၿပီးေျမာက္ေစဖို႔လည္း အေထာက္အကူျပဳေစတယ္ေလ။ တစ္ခုၿပီးတာနဲ႔ စာရြက္တစ္ရြက္ၿပီးတာဆိုေတာ့။

(photo: cosmopolitan)

အပင္ေသးေသး

ကိုယ္က အပင္စုိက္တာ ဝါသနာပါတယ္၊ စားပြဲခံုလည္း က်ယ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အပင္ေသးေသးေလးေတြ ထားသင့္တယ္ေနာ္။ အစိမ္းေရာင္က မ်က္စိက်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္တယ္ေလ။ ခုေနာက္ပိုင္း အပင္ပိစိေလးေတြလည္း အမ်ားႀကီး ရွိၿပီး ေထြထူးၿပီး ဂရုစိုက္စရာမလုိတဲ့အပင္ေတြလည္း အလြယ္တကူ ဝယ္လုိ႔ရတာမုိ႔ စိုက္လုိ႔ အဆင္ေျပမွာပါ။ ကိုယ့္စိတ္ကို ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစတာမို႔ အပင္ေလးေတြ ေရြးခ်ယ္လုိ႔ ရတယ္ေနာ္။

အေပၚထပ္အက်ႌ၊ ပုဝါ

အေပၚထပ္အက်ႌ ဒါမွမဟုတ္ ပုဝါအႀကီးတစ္ထည္ေလာက္လည္း ရံုးမွာ ရွိသင့္တယ္ေနာ္။ Air con က ေအးတာေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ဝတ္လာမိတဲ့ စကတ္၊ ေဘာင္းဘီက တိုတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အေပၚထပ္အက်ႌနဲ႔ ပုဝါက အသံုးဝင္တယ္ေလေနာ္။

ဓါတ္ပံု ဒါမွမဟုတ္ အားျဖစ္ေစမယ့္စာစု

အလုပ္လုပ္ေနရင္း စိတ္ညစ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ မေျပလည္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ အဲဒီလို ကိစၥေတြ ရွိလာၿပီဆိုရင္ ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့သူရဲ႕ ဓါတ္ပံုေလး ရွိေနရင္ အားျဖစ္ေစတယ္ေနာ္။ ဓါတ္ပံု မထားခ်င္ရင္လည္း အားျဖစ္ေစမယ့္ စာစုေလးေတြ မွတ္ထားတာမ်ိဳး ကိုယ့္မ်က္စိေရွ႕ ျမင္သာေအာင္ ထားတာမ်ိဳး လုပ္ပါ။ ဒါဆိုရင္ အားရွိေစၿပီး အလုပ္ခြင္မွာ တက္ၾကြေစမွာပါ။

 

Comments

0 comments