Advertisement

ခ်စ္သူႏွစ္ဦးအတြက္ ဒီလိုမ်ိဳး အခ်စ္ေရး မေျပတာေတြ ျဖစ္ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ယၾတာေလး ေခ်တာမ်ိဳး လုပ္လုိ႔ ရပါတယ္။

အခ်စ္ေရး အဆင္မေျပခ်င္တဲ့ စံုတြဲဆိုတာ ရွိမွာေတာင္ မဟုတ္ပါဘူး။ ခ်စ္သူစံုတြဲတိုင္းၾကားမွာ ရန္ျဖစ္တာ၊ စိတ္ဆိုးတာ၊ စိတ္ေကာက္တာေတြ ရွိေနမွာပါ။ ဒီလိုမ်ိဳး အခ်စ္ေရး မေျပတာေတြ ျဖစ္ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ယၾတာေလး ေခ်တာမ်ိဳး လုပ္လုိ႔ ရပါတယ္။ အခ်စ္ေရး အဆင္ေျပေစဖုိ႔ဘယ္လုိုယၾတာ လုပ္ရမယ္ဆိုတာ ေျပာျပမယ္ေနာ္။

အခ်စ္ေရး အဆင္မေျပတဲ့သူေတြ (photo: istockphoto)

လုပ္ရမယ့္ ယၾတာ

လုပ္ရမယ့္ ယၾတာ (photo: istockphoto)

ယၾတာမွာ အဓိကလုိအပ္တဲ့ ပစၥည္းကေတာ့ သေျပရြက္ အရြယ္ညီႏွစ္ရြက္ပါ။ ပန္းအိုးထိုးတဲ့ သေျပပန္းရဲ႕ အရြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ စားလို႔ရတဲ့သေျပသီး သီးတဲ့ သေျပပင္က အရြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အဆင္ေျပရာ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ သေျပရြက္တစ္ရြက္ရဲ႕ အတြင္းဘက္ မ်က္ႏွာျပင္ ရြက္ေၾကာ အေပၚဘက္ေနရာမွာ အညွာဘက္မွ အဖ်ားဘက္ကို အမ်ိဳးသားနာမည္ ေရးပါ။ ရြက္ေၾကာ(အလယ္ေၾကာ)ရဲ႕ ေအာက္ဘက္မွာ အမ်ိဳးသမီးနာမည္ကို ေရးပါ။
ေနာက္ အရြက္တစ္ရြက္မွာေတာ့ ရြက္အလယ္ေၾကာရဲ႕ အေပၚဘက္ျခမ္းမွာ “အခ်စ္ေရး အဆင္ေျပေစ” (သို႔မဟုတ္)“အခ်စ္ေရး ျပန္အဆင္ေျပေစ” ဆိုတဲ့ စာတန္းေရးပါ။အရြက္အလယ္ေၾကာရဲ႕ ေအာက္ဘက္ျခမ္းမွာေတာ့ “ အခ်စ္ေရးမွာ စိတ္ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္ရပါေစ” ဆိုတ့ဲ စာတန္းေရးပါ။
သတိျပဳရမွာက ခ်စ္သူ သက္တမ္း(၁) ႏွစ္ မျပည့္ေသးရင္ သေျပရြက္ နည္းနည္းႏုတာကို သံုးပါ။ ခ်စ္သူသက္တမ္း (၁) ႏွစ္ေက်ာ္ရင္ သေျပရြက္ ခပ္ရင့္ရင့္ကို သံုးပါ။ အဲဒီ စာေရးၿပီး သေျပႏွစ္ရြက္ကို အရင္းအခ်င္းခ်င္း၊ အဖ်ားအခ်င္းခ်င္း တည့္ျဖစ္ေအာင္ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ထပ္လိုက္ပါ။ သေျပရြက္စံုတဲြ ျဖစ္သြားမယ္။ ပန္းေရာင္ပု၀ါ(သို႔မဟုတ္) အျဖဴေရာင္ ပု၀ါတစ္ထည္နဲ႔ သေျပရြက္စံုတဲြကို ထည့္ထုပ္ၿပီးအက်ၤီအိတ္ထဲမွာျဖစ္ေစ၊ ပိုက္ဆံအိတ္ထဲမွာျဖစ္ေစ ထားရမယ္။ေန႔တိုင္း ေန႔ေရာ ညပါ ဘယ္အခ်ိန္မဆို အဲဒီ သေျပရြက္ထည့္ထားတဲ့ ပ၀ါေခါက္ကို ညာလက္မွာ ကိုင္ၿပီး ေအာက္ပါအတိုင္း ႏႈတ္က ႏွစ္ေခါက္ရြတ္ပါ။

အခ်စ္ေရး အျမန္အဆင္ေျပဖုိ႔   (photo: istockphoto) 

“ အခ်စ္ေရး အဆင္ေျပပါေစ၊ စိတ္ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္ရပါေစ(ဒါမွမဟုတ္)အခ်စ္ေရး အျမန္ဆံုးျပန္အဆင္ေျပၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္ရပါေစ ”
အခ်ိန္ရတိုင္း ခဏခဏ လုပ္ေပးႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ သေျပရြက္ႏွစ္ရြက္ေပၚမွာ စာေရးရမယ့္ ေန႔ရက္၊ အခ်ိန္ကေတာ့ တနလၤာေန႔ မြန္းလဲြ(၃)နာရီမွ (၄)နာရီခဲြအတြင္းပါ။ (၁၁)ရက္မွ (၁၁)ပတ္အတြင္း ေအာင္ျမင္တတ္ပါတယ္။

စံုတြဲေလးတို႔ အခ်စ္ေရး အျမန္အဆင္ေျပဖုိ႔ ဒီယၾတာေလး လုပ္ေပးေနာ္။

Source – ဆရာႀကီးဦးေအာင္ၿမိဳင္

Comments

0 comments
Advertisement