Advertisement

ဧည့္သည္ေတြကို ဧည့္ႀကိဳႏႈတ္ဆက္တာ၊ ေကာင္းမြန္တဲ့ အစားအစာေတြက ဧည့္ခံတာေတြက ဧည့္သည္ေတြအေပၚ အဆင္ေျပေအာင္စီစဥ္ေပးျခင္းနဲ႔ ဧည့္ဝတ္ေက်ျခင္းပါပဲ။ 

မဂၤလာပြဲတစ္ပြဲ စီစဥ္တာက အစစအရာရာ ဂရုစိုက္ရပါတယ္။ မဂၤလာပြဲမွာ လွပတဲ့ အခမ္းအနားျဖစ္ဖုိ႔၊ က်က္သေရရွိၿပီး လွပတဲ့ သတို႔သား၊ သတို႔သမီးျဖစ္ဖုိ႔အျပင္ ၾကြေရာက္ခ်ီးျမွင့္ၾကမယ့္ ဧည့့္ပရိသတ္ေတြ အဆင္ေျပေစဖို႔လည္း ဂရုစိုက္ၿပီး စီစဥ္ရမွာပါ။ ဧည့္သည္ေတြ အဆင္ေျပေစဖို႔ဆိုရင္ ဧည့္သည္ေတြကို ဧည့္ႀကိဳႏႈတ္ဆက္တာ၊ ေကာင္းမြန္တဲ့ အစားအစာေတြက ဧည့္ခံတာေတြက ဧည့္သည္ေတြအေပၚ အဆင္ေျပေအာင္စီစဥ္ေပးျခင္းနဲ႔ ဧည့္ဝတ္ေက်ျခင္းပါပဲ။

ကုန္က်စရိတ္အေၾကာင္း

ဧည့္သည္ေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အစားအစာေတြ စီစဥ္တဲ့အခါမွာလည္း သတို႔သား၊ သတို႔သမီးေလးတို႔ သတ္မွတ္ထားတဲ့ လူဦးေရနဲ႔ ကုန္က်ခံမယ့္ ေငြပမာဏထဲ ဝင္ေအာင္ စီစဥ္ရမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ မဂၤလာေဆာင္အတြက္ ဝန္ေဆာင္မႈေပးတဲ့ စားေသာက္ဆိုင္ေတြနဲ႔ ကုန္က်စရိတ္ေလးေတြအေၾကာင္း သိထားသင့္ပါတယ္။

(၅၀၀၀) က်ပ္ေအာက္ စီစဥ္ႏိုင္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ား

စံုတြဲေလးတို႔ေရ မဂၤလာေဆာင္ အစားအေသာက္အတြက္ ကုန္က်စရိတ္ကို တစ္ေယာက္ႏႈန္း (၅၀၀၀) က်ပ္ေအာက္ဆုိရင္ေတာ့ ေရြးခ်ယ္စရာေတြ ရွိပါတယ္။ ဒံေပါက္ထမင္း၊ ေထာပတ္ထမင္း၊ ၾကက္ဆီထမင္း၊ ၾကက္သားပလာတာ၊ ေရခဲမုန္႔ ေကာ္ဖီနဲ႔ မုန္႔(၄) မ်ိဳးေလာက္ ေရြးခ်ယ္လို႔ ရႏိုင္ပါတယ္။ စံုတြဲေလးတို႔ မဂၤလာပြဲ က်င္းပမယ့္ ေနရာခန္းမေပၚ မူတည္ၿပီး အစားအေသာက္ ေဈးႏႈနး္က ေျပာင္းလဲႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႔ခန္းမေတြကေတာ့ အစားအေသာက္ကို စီစဥ္ေပးၿပီး တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ျပင္ပကေန မွာယူရတာမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ စီစဥ္ေပးၾကတာပါ။

အစားအေသာက္ကို ႀကိဳတင္စံုစမ္းပါ

ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းမွာဆိုရင္

မင္းကြနး္ဘုနး္ႀကီးေက်ာင္းမွာဆိုရင္ ဒံေပါက္ထမင္း၊ ၾကက္ဆီထမင္း၊ ေထာပတ္ထမင္းကို အသားတစ္မ်ိဳးနဲ႔ ေရခဲမုန္႔ ေရသန္႔ဗူး အပါအဝင္(၃၅၀၀) က်ပ္ေလာက္ က်သင့္မွာျဖစ္ၿပီး မုန္႔(၃) မ်ိဳးနဲ႔ ေကာ္ဖီဆိုရင္ေတာ့ (၂၅၀၀) က်ပ္ ဝန္းက်င္ေလာက္ပဲ က်မွာ ျဖစ္ပါတယ္။မဟာစည္သာ့သနာ့ရိပ္သာမွာဆိုရင္ေတာ့  ေထာပတ္ထမင္းကို ၾကက္သား ဒါမွမဟုတ္ ဆိတ္သား၊ ခ်ဥ္ေပါင္ဟင္းရည္၊ ငါးပိေၾကာ္၊ ေက်ာက္ပြင့္သုတ္၊ ေရခဲမုန္႔နဲ႔ ေရသန္႔ အပါအဝင္ကို တစ္ေယာက္ႏႈန္း (၃၅၀၀) က်ပ္ က်မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ထမင္းျဖဴေကၽြးမယ္ဆိုရင္လည္း ၾကက္သား၊ ငါး၊ ေရခဲမုန္႔နဲ႔ အသုပ္တစ္မ်ိဳး အပါအဝင္ကို (၃၂၀၀) က်ပ္ေလာက္ က်မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သတို႔သား၊ သတို႔သမီးေလးတို႔ က်ပ္(၅၀၀၀) ေအာက္ စီစဥ္ႏိုင္မယ့္ အစားအစားေတြပါပဲေနာ္။ ျပင္ပကေန မွာယူမယ္ဆိုရင္လည္း ဒီေဈးႏႈနး္ေလာက္ ရွိပါတယ္ေနာ္။

ဖိတ္မယ့္အေရအတြက္ထက္ ထပ္ေဆာင္းၿပီးမွာယူပါ

ပြဲအခ်ိန္က မနက္ခင္းဆိုရင္

အကယ္လို႔ မဂၤလာပြဲအခ်ိန္က မနက္ခင္းျဖစ္တာေၾကာင့္ ထမင္းနဲ႔ ပတ္သက္တာေတြ မေကၽြးခ်င္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ ေရြးခ်ယ္စရာအေနနဲ႔ ေရႊေတာင္ေခါက္ဆြဲ ရွိပါတယ္။ ေရႊေတာင္ေခါက္ဆြဲကလည္း မဂၤလာေဆာင္မွာ အေကၽြးမာ်းတဲ့ အစားအေသာက္တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ေရႊေတာင္ေခါက္ဆြဲဆိုရင္ေတာ့ (၁၅၀၀) က်ပ္ကေန (၁၈၀၀) က်ပ္ ဝန္းက်င္ေလာက္ ရွိပါတယ္။

စီစဥ္တဲ့အခါ

စံုတြဲေလးတုိ႔ေရ ဘယ္လိုအစားအစာကိုပဲ ေရြးခ်ယ္ပါေစ ေလာက္ငွဖို႔ကေတာ့ အဓိက က်ပါတယ္ေနာ္။ ခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ အပိုထပ္ေဆာင္းၿပီး မွာပါ။ ခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ မေလာက္ရင္ ထပ္ၿပီး ျမန္ျမန္ မွာလို႔ ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေရွ႕ပိုင္းမွာ ဧည့္ခံေကၽြးေမြးတဲ့ အစားအစာနဲ႔ ေနာက္ပိုင္းမွာ ဧည့္ခံေကၽြးေမြးတဲ့ အစားအစာေတာ့ တူညီပါေစေနာ္။ အရသာလည္း တူပါေစေနာ္။ ဒါမွ ဧည့္သည္ေတြအတြက္ အဆင္ေျပမွာပါေနာ္။

Comments

0 comments