Advertisement

အမွတ္တရေတြအျဖစ္ တသက္လံုး ျပန္ေျပာယူရမယ့္ မဂၤလာဦးညေလးကို အဆင္ေျပေျပ ျဖတ္သန္းႏိုင္ဖုိ႔ဆိုရင္ Marry က ေျပာျပထားတာေလးေတြ မွတ္ထားေပးေနာ္။

မဂၤလာဦးညဆိုတာ ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္ တစ္စိတ္တည္း တစ္ကိုယ္တည္း အျဖစ္ စတင္ၿပီး ေပါင္းသင္းဆက္ဆံမယ့္ အမွတ္တရအခ်ိန္အခါပါ။ ဒီအခ်ိန္ဒီအခါကစလို႔ ႏွစ္ကိုယ့္တစ္စိတ္ေနၾကရေတာ့မယ္မလား၊ ဒီလိုႏွစ္ကိုယ့္တစ္စိတ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရး ျဖစ္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့အိမ္ေထာင္ေရး ျဖစ္ဖုိိ႔ ခ်စ္တင္းေႏွာတာကိုလည္း ေမ့ထားလို႔ မရဘူးေလေနာ္။ ဒီေတာ့ မဂၤလာဦးညကစလို႔ အဆင္ေျပေျပျဖစ္ၿပီး မလြဲေခ်ာ္ရေအာင္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္သင့္တာေလးေတြ ေျပာျပမယ္ေနာ္။

တကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရး

ခ်စ္တင္းေႏွာတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္မွာ အနံ႔ဆိုးေတြ ရွိေနရင္ ဘယ္အဆင္ေျပမလဲ၊ ဒီေတာ့ တကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းေရးကို ဦးစားေပးၿပီး ေဆာင္ရြက္ထားသင့္ပါတယ္။ သန္႔ရွင္းၿပီး ေမႊးႀကိဳင္ေနရင္ ခ်စ္တင္းေႏွာတဲ့အခါ စိတ္သာယာၾကည္ႏူးမႈ ပိုရေစတယ္ေလ။ ဒီေတာ့ ခ်စ္တင္းမေႏွာခင္ ေရအရင္ခ်ိဳးလို္က္ပါ။

အာရံုစိုက္ပါ (photo:Sleep Number)

ခ်စ္တင္းေႏွာတဲ့အခါ မလြဲေခ်ာ္ရေလေအာင္

ခ်စ္တင္းေႏွာတဲ့အခါ စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ မျဖစ္ဘဲ ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိေနဖုိ႔ အရမ္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိေနဖုိ႔ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဘက္ရဲ႕ မ်က္စိထဲမွာ ကိုယ္သာ အလွဆံုး ျဖစ္ေနဖု႔ိ လိုတယ္ေနာ္။ ခ်စ္တင္းေႏွာတဲ့အခါမွာ ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိဖုိ႔ အတြင္းခံကို Sexy က်က်ေလး ဝတ္တတ္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရ အေရာင္၊ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ လိုက္မယ့္ အတြင္းခံေလး ေရြးခ်ယ္ပါ။

စိတ္ကသိကေအာက္ ျဖစ္ေအာင္ မလုပ္ပါနဲ႔ (photo:ABC)

စိတ္ကသိကေအာက္ ျဖစ္ေအာင္ မလုပ္ပါနဲ႔

ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းအစမွာေတာ့ အဆင္မေျပတာေလးေတြ ရွိေကာင္းရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ကလည္း သူ႔စိတ္ကိုလိုက္ဖုိ႔လိုသလို သူကလည္း ကိုယ့္စိတ္ကို လိုက္ေလ်ာဖို႔ လိုပါတယ္။ စိတ္ကသိကေအာက္ ျဖစ္ေအာင္ ေျပာတာ၊ ျပဳမူတာေတြက ဆြဲေဆာင္မႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ခ်စ္တင္းေႏွာတဲ့အခါ လြဲေခ်ာ္မႈေတြ မျဖစ္ရေအာင္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစမယ့္ စကားေတြ မေျပာပါနဲ႔ေနာ္။ ဥပမာ “မဂၤလာဦးညကို ရက္ေရြ႔ၾကမယ္ေလ”၊ “အရမ္းအိပ္ခ်င္ေနၿပီ”၊ “မနက္က် အလုပ္သြားရမွာ” ဒါမ်ိဳးေလးေတြ မေျပာဘဲ မဂၤလာဦးညကို ျဖတ္သန္းပါေနာ္။

လိုက္ေလ်ာပါ

ခ်စ္တင္းေႏွာတဲ့အခါမွာ လြဲေခ်ာ္မႈေတြ မရွိရေလေအာင္ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ အႀကိဳက္ေတြ၊ ဆႏၵေတြကို လိုက္ေလ်ာပါ။ အခ်ိန္ယူပါ။ ဒီအခ်က္က အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္ေနာ္။

အမွတ္တရေတြအျဖစ္ တသက္လံုး ျပန္ေျပာယူရမယ့္ မဂၤလာဦးညေလးကို အဆင္ေျပေျပ ျဖတ္သန္းႏိုင္ဖုိ႔ဆိုရင္ Marry က ေျပာျပထားတာေလးေတြ မွတ္ထားေပးေနာ္။

Comments

0 comments