Keyword: fitness

26 item(s)

Gym တွေ ပိတ်ထားလို့ မဆော့ဖြစ်ဘဲ ရပ်ထားနေတုန်းဒါတွေလုပ်ပါ
Gym တွေ ပိတ်ထားလို့ မဆော့ဖြစ်ဘဲ ရပ်ထားနေတုန်းဒါတွေလုပ်ပါ
By Phyo Pyae Thu
23/11/2020
ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပစ်မထားပါနဲ့နော်။ ချစ်တို့ နိုင်သလောက် အိမ်မှာ...
ခန္ဓာကိုယ် အလှအပစိတ်ဝင်စားတဲ့ ချစ်တို့အတွက် အကြံကောင်း(၁၀) ချက်
ခန္ဓာကိုယ် အလှအပစိတ်ဝင်စားတဲ့ ချစ်တို့အတွက် အကြံကောင်း(၁၀) ချက်
By Phyo Pyae Thu
14/11/2020
လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ အကြောလျှော့တဲ့ နည်းကို မမေ့လိုက်ပါနဲ့။ လေ့ကျင့်ခန်း...
အဝလွန်မှာ ကြောက်တဲ့  ချစ်တို့ ဘယ်လိုပုံစံတွေနဲ့ ထိန်းထားရမလဲ
အဝလွန်မှာ ကြောက်တဲ့ ချစ်တို့ ဘယ်လိုပုံစံတွေနဲ့ ထိန်းထားရမလဲ
By Phyo Pyae Thu
11/11/2020
စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များတဲ့အခါ ဝလာနိုင်ပါတယ်နော်။ စိတ်ဖိစီးမှု များတာက cortisol...
ရင်သားလျော့ရဲပြီး တွဲကျနေတာမျိုးကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ
ရင်သားလျော့ရဲပြီး တွဲကျနေတာမျိုးကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ
By Phyo Pyae Thu
31/10/2020
ချစ်တို့ ကိုယ့်ရင်သား လျော့ရဲတာမျိုး မဖြစ်ရအောင် ဒီလိုတွေ ကြိုးစားလို့ ရတယ်နော်။
Stay Home ကာလမှာ ဝိတ်မတက်စေဖို့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ကြစို့
Stay Home ကာလမှာ ဝိတ်မတက်စေဖို့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ကြစို့
By Phyo Pyae Thu
28/10/2020
ချစ်တို့ရေ အိမ်မှာနေရင်း အပျင်းထူမနေဘဲ ဒီလို လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ တစ်နေ့ကို နာရီဝက်လောက်...
ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေ လျော့ကျလာအောင်နဲ့ ထပ်မတိုးလာအောင်
ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေ လျော့ကျလာအောင်နဲ့ ထပ်မတိုးလာအောင်
By Phyo Pyae Thu
16/10/2020
ချစ်တို့ ဗိုက်မှာ အဆီတွေ စုမိနေပြီး ဗိုက်ခေါက်ထွက်တဲ့အဆင့် ရောက်နေရင်တော့ ဒါတွေ လိုက်နာဖို့...
ခန္ဓာကိုယ် တကယ်ပိန်သင့်ပြီလား
ခန္ဓာကိုယ် တကယ်ပိန်သင့်ပြီလား
By Phyo Pyae Thu
14/10/2020
အဓိကပြောချင်တာကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရမ်းဝလာပြီ ပိန်ကိုပိန်သင့်နေပြီလို့ တွေးပြီး...
အဆီမြန်မြန် ကျချင်တဲ့ ချစ်တို့ နေ့တိုင်း ဒါလေးတွေ လုပ်ပါ
အဆီမြန်မြန် ကျချင်တဲ့ ချစ်တို့ နေ့တိုင်း ဒါလေးတွေ လုပ်ပါ
By Phyo Pyae Thu
28/09/2020
ချစ်တို့ရေ အဆီမြန်မြန် ကျချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ တနေ့တာ လှုပ်ရှားစားသောက်သမျှထဲမှာ ဒါလေးတွေ...
Stay Home ကာလမှာ ဝိတ်တွေ အကြီးအကျယ် မတက်လာအောင်
Stay Home ကာလမှာ ဝိတ်တွေ အကြီးအကျယ် မတက်လာအောင်
By Phyo Pyae Thu
24/09/2020
ချစ်တို့ရေ Stay Home ကာလမှာ ကျန်းမာအောင်စားရင်း ဝိတ်မတက်လာဖို့လည်း ဒီလိုနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့...
မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်တာတွေကို လက်ပြနှုတ်ဆက်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း(၃)မျိုး
မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်တာတွေကို လက်ပြနှုတ်ဆက်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း(၃)မျိုး
By Phyo Pyae Thu
23/09/2020
 မေးနှစ်ထပ် လေ့ကျင့်ခန်းက နေ့တိုင်းပုံမှန် လုပ်မှ သိသာတဲ့ ရလာဒ် ရမှာမလို့ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့...
Waist Trainer ဝတ်တဲ့အခါ ရလာမယ့် ကောင်းကျိုးနဲ့ ဆိုးကျိုးတွေ
Waist Trainer ဝတ်တဲ့အခါ ရလာမယ့် ကောင်းကျိုးနဲ့ ဆိုးကျိုးတွေ
By Phyo Pyae Thu
21/09/2020
Waist Trainer  နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေကို သိထားတော့ စဥ◌်းစားချင့်ချိန်ပြီး...
ဝိတ်သာချနေတာ အဆီတွေက ကျမသွားလို့ စိတ်ညစ်နေရင်
ဝိတ်သာချနေတာ အဆီတွေက ကျမသွားလို့ စိတ်ညစ်နေရင်
By Phyo Pyae Thu
21/09/2020
ဝိတ္ခ်နည္းေတြ မ်ိဳးစံုသံုးေပမယ့္ အဆီေတြ မက်တာ ဘာေၾကာင့္လဲ အေျဖရွာသင့္တယ္ေနာ္။ ဒါမွ...
Gym မသွားဖြစ်လို့ အိမ်မှာ Workout လုပ်မယ်ဆိုရင်
Gym မသွားဖြစ်လို့ အိမ်မှာ Workout လုပ်မယ်ဆိုရင်
By Phyo Pyae Thu
11/09/2020
  Workout ကို အိမ်မှာပဲ လုပ်မယ်ဆိုရင် သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေ ရှိတယ်နော်။ ဒါမှ အိမ်မှာနေရင်း ...
ချစ်တို့ စိတ်အလိုမကျမှုတွေ လျော့စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ
ချစ်တို့ စိတ်အလိုမကျမှုတွေ လျော့စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ
By Phyo Pyae Thu
02/09/2020
အဲဒီလို ဖြစ်တာတွေကို သက်သာလျော့ကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ရှိတယ် ချစ်တို့ရေ..... ကိုယ်လုပ်နိုင်တဲ့...
တစ္ရက္ကို ေျခလွမ္း(၁၀၀၀၀) ေလွ်ာက္ရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘာေတြျဖစ္လာမလဲ
တစ္ရက္ကို ေျခလွမ္း(၁၀၀၀၀) ေလွ်ာက္ရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘာေတြျဖစ္လာမလဲ
By Phyo Pyae Thu
25/08/2020
ချစ်တို့ရေ ခြေလှမ်း(၁၀၀၀၀) လောက် လျှောက်လိုက်ရင် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်လာနိုင်မယ့်...
Gym ဆော့တတ်တဲ့ ကောင်မလေးတွေတိုင်း ယူသွားသင့်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေက
Gym ဆော့တတ်တဲ့ ကောင်မလေးတွေတိုင်း ယူသွားသင့်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေက
By Phyo Pyae Thu
24/08/2020
ချစ်တို့ရေ Gym သွားဆော့တဲ့အခါ အဆင်မပြေ မဖြစ်ရလေအောင် ဒီပစ္စည်းတွေ မဖြစ်မနေ သယ်သွားပေးနော်။...
Gym သြားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လုိလုပ္မလဲ
Gym သြားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လုိလုပ္မလဲ
By Phyo Pyae Thu
18/08/2020
Gym သြားရဖို႔ အပ်င္းတစ္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ အခု ေျပာျပထားတဲ့ နည္းေလး က်င့္သံုးၾကည့္ေနာ္။ Gym ကကို...
ခ်စ္တို႔ေရ...ဒီလိုနည္းနဲ႔ ဝိတ္ခ်ၾကည့္ၾကမယ္
ခ်စ္တို႔ေရ...ဒီလိုနည္းနဲ႔ ဝိတ္ခ်ၾကည့္ၾကမယ္
By Phyo Pyae Thu
10/08/2020
ချစ်တို့ရေ ဝိတ်ချတဲ့နည်းလမ်းတွေ အစုံနဲ့ ချတာတောင် မကျနေသေးဘူးဆိုရင် အခုပြောပြထားတဲ့ နည်းလမ်းတွေ...
Page 1/212