Advertisement

မိမိကိုယ္ကို ဘယ္လိုပို ဂရုစိုက္ရမလဲဆိုတာေတြကို ေလ့လာၿပီး အရာရာတိုင္းကို အေကာင္းဘက္က ျမင္ေပးလိုက္တာက မိမိစိတ္ကို မိမိ ဂရုစိုက္ရာက်တာမို႔ပါ။ 

မဂၤလာပြဲျပဳလုပ္ဖို႔ ျပင္ဆင္ရတာေတြက ၾကည္ႏူးစရာေကာင္းလွပါတယ္။ ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့သူအနား ေနႏိုင္ဖို႔ျပင္ဆင္ရတာကို မေပ်ာ္ ဘယ္သူေနႏိုင္မလဲ။ အေပ်ာ္ေတြနဲ႔ အတူ တြဲပါလာတတ္တာက ပင္ပန္းျခင္းေတြပါ။ ပင္ပန္းတာေတြဆိုတာမွာ စိတ္ပင္ပန္းတာေတြေကာ လူပင္ပန္းတာေတြေကာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ စိတ္ပင္ပန္းတာေတြအတြက္ကေတာ့ မပူပါနဲ႔။ Marry ရွိတယ္ေလ။

တရားထိုင္နည္းေတြကိုေလ့လာပါ။ တရားထိုင္တယ္ဆိုတာက စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေစရန္အတြက္ အထူးရည္ရြယ္ၿပီး ဝင္သက္ ထြက္သက္ကို မွတ္သားျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေတာင္ေတြး ေျမာက္ေတြးျဖစ္ေနတာက စိတ္ကို ပင္ပန္းေစတဲ့အရာေတြထဲက တစ္ခုပါ။ တရားထိုင္ျခင္းက စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေစတဲ့အတြက္ မဂၤလာပြဲ ျပင္ဆင္ေနတာေတြေၾကာင့္ စိတ္ပင္ပန္းေနတာေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈ ထိန္းခ်ဳပ္နည္းမ်ားနဲ႔ မိမိကိုယ္ကို ဘယ္လိုပို ဂရုစိုက္ရမလဲဆိုတာေတြကို ေလ့လာပါ။ မိမိကိုယ္ကို ပိုၿပီး ျပည့္စံုေစတာက အဆင္မေျပမႈေတြ မဝင္လာႏိုင္ေအာင္ ပိတ္ပင္ထားႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္အရာေနေန အေကာင္းဘက္က ျမင္ေပးလိုက္တာက မိမိစိတ္ကို မိမိ ဂရုစိုက္ရာက်တာမို႔ပါ။

တစ္ဆင့္ၿပီး တစ္ဆင့္၊ ဘာၿပီးရင္ ဘာလုပ္ရမလဲဆိုတဲ့အရာေတြကို ခ်ေရးထားပါ။

တစ္ဆင့္ၿပီး တစ္ဆင့္၊ ဘာၿပီးရင္ ဘာလုပ္ရမလဲဆိုတဲ့အရာေတြကို ခ်ေရးထားပါ။ ကိုယ္ထင္တာေတြကို လုပ္ေနတာမ်ိဳး၊ သတိရလာရင္ လုပ္လုိက္ရင္း ျပန္ေမ့သြားရင္းဆိုတာမ်ိဳးက စိတ္ကို ကသိကေအာက္ ျဖစ္ေစႏိုင္တာေတာ့ အမွန္ပါ။ စာရင္းနဲ႔ ဘာၿပီးရင္ ဘာလုပ္ရမယ္ဆိုတဲ့ အရာေတြကို စနစ္တက် မွတ္သားၿပီး ျပင္ဆင္ထားတာက စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြ ဝင္လာလို႔ မရေအာင္ တားထားႏိုင္တဲ့အရာေတြထဲက တစ္ခ်က္အပါ ပါ။

မဂၤလာေန႔ရက္ေတြတိုင္းမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးတဲ့မဂၤလာေမာင္ႏွံေလးေတြအေနနဲ႔ အျပံဳးေတြကို ဆက္လက္ပြင့္လန္းေစဖို႔အတြက္ Marry ကေန အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္ေလးေတြကို ေျပာျပလိုက္ရပါတယ္။

 

Tags: advicelovestresswedding tipswellness

Comments

0 comments