သတို႔သမီးေလးတို႔ မဂၤလာပြဲ က်င္းပဖုိ႔(၂)လေလာက္အလိုမွာ လွေနေစဖို႔

by: Phyo Pyae Thu
 0 comments  0 love

မဂၤလာပြဲေလး က်င္းပဖို႔ (၂) လေလာက္အလုိမွာ အလွအပအတြက္ ႀကိဳတင္လုပ္ေဆာင္သင့္တာေလးေတြကို တစ္ခုခ်င္းစီ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း တပတ္စီ ႀကိဳးစားၿပီး လုပ္ေဆာင္ပါေနာ္။

သတို႔သမီးေလးတို႔ေရ မဂၤလာပြဲနီးလာၿပီဆိုေတာ့ ျပင္ဆင္ထားတာေတြ အဆင္ေျပပါ့မလားဆိုၿပီး စိတ္ပူေနမွာပါပဲ။ သတို႔သမီးေလးတို႔ စိတ္ပူစရာေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား၊ အလုပ္ေတြ ဘယ္ေလာက္ရွဳပ္ရွဳပ္ အလွအပကို ေမ့ထားလုိ႔ မရပါဘူးေနာ္။ သတို႔သမီးေလးတို႔ တသက္မွာ တစ္ခါ ေဆာင္ခြင့္ရတဲ့ ပြဲေလးမဟုတ္လားေနာ္။ အလွဆံုးလို႔ ေျပာရေလာက္ေအာင္ လွေနရမယ့္ အခ်ိန္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားရမွာပါ။ (၂) လဆိုတဲ့ အခ််ိန္က ရက္သတၱပတ္အားျဖင့္ဆိုရင္ (၈) ပတ္ဆိုေတာ့ သတို႔သမီးေလးတို႔ အလွအပအတြက္ အပတ္စဥ္လိုက္ လုပ္သင့္တာေလးေတြ ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။

မ်က္ႏွာ အလွကို အထူးဂရုစိုက္ပါ( photo:khaithienphu.com)

မဂၤလာပြဲ က်င္းပဖုိ႔ (၈) ပတ္အလို

သတို႔သမီးေလာင္းေလးတုိ႔ မဂၤလာပြဲ က်င္းပဖုိ႔ (၈) ပတ္အလိုေလာက္က စၿပီး မ်က္ႏွာကို ဆိုင္မွာ ပံုမွန္ေလး ေပါင္းတင္တာ၊ spa သြားတာမ်ိဳး လုပ္ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ဆိုရင္လည္း scrub လုပ္တာမ်ိဳး လုပ္ပါ။ (၂)လေလာက္အလိုမွာ ဝက္ျခံရွိတယ္ဆိုရင္ ဆိုင္ေတြမွာ ေသေသခ်ာခ်ာေလး treatment လုပ္တာမ်ိဳးေလး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

မဂၤလာပြဲ က်င္းပဖုိ႔ (၇) ပတ္အလို

သတို႔သမီးေလးတို႔ေရ Skin care ေလး ပံုမွန္သံုးပါ။ ေရမ်ားမ်ား စေသာက္ပါ။ ေရဓါတ္ျပည့္ဝေနမွသာ ဝက္ျခံထြက္တာနဲ႔ မ်က္ကြင္းညိဳတာကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မွာပါ။ ေကာ္ဖီေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ Skin care ေျပာင္းမသံုးပါနဲ႔ေနာ္။

ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ (photo:The Economic Times)

မဂၤလာပြဲ က်င္းပဖို႔ (၆) ပတ္အလို

သတို႔သမီးေလးတို႔ေရ မ်က္ႏွာကို mask ကပ္ပါ။ တပတ္ကို (၂) ႀကိမ္ေလာက္ အနည္းဆံုး ကပ္ေပးပါေနာ္။ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ သန္႔ဖို႔ သတိျပဳပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ တစ္ရွဴးေလးသံုးေပးပါ။ မ်က္ႏွာကို ကုတ္ဖဲ့တာေတြ၊ လက္သည္းနဲ႔ ျခစ္တာေတြ မလုပ္ပါနဲ႔ေနာ္။ (၆) ပတ္ဆိုတာ မဂၤလာပြဲ က်င္းပဖုိ႔ (၁) လခြဲပဲ လိုေတာ့တာမို႔ အမာရြတ္ထင္ရင္ ျပန္ကုဖို႔ ခ်က္ခ်င္းမလြယ္တာေၾကာင့္ပါ။

မဂၤလာပြဲ က်င္းပဖို႔ (၅) ပတ္အလို

သတို႔သမီးေလးတို႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အျပင္းအထန္ diet လုပ္ေနတယ္ဆိုရင္ ျဖည္းျဖည္းပဲ လုပ္ဖို႔ ျပင္ဆင္ပါ။ gym ေဆာ့ေနတယ္ဆိုရင္လည္း ပံုမွန္ေလးပဲ ေလ့က်င့္ပါ။ ဒါေတြက အလွအပကို အေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုေပမယ့္ က်န္းမာေရးေတာ့ ထိခိုက္လို႔ မရဘူးေလေနာ္။ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ပါ။

မဂၤလာပြဲ က်င္းပဖုိ႔ (၄) ပတ္အလို

သတို႔သမီးေလးတို႔ ဆံထံုးအတြက္ ဆံပင္ေပါင္းတင္တာမ်ိဳး လုပ္ပါ။ တခ်ိဳ႔သတို႔သမီးေလးေတြက မဂၤလာပြဲရက္နဲ႔ ဟန္းနီးမြန္းကို ရက္သိပ္မကြာတာမို႔ ဟန္းနီးမြန္းမွာ ဆံပင္လွလွေလးနဲ႔ သြားခ်င္တာမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ ဟန္းနီးမြန္းကို ဆံပင္အေကာက္ေလးနဲ႔ သြားခ်င္တယ္ဆိုတာမ်ိဳးေပါ့။ ဒီလိုဆိုရင္ (၄) ပတ္ေလာက္အလိုမွာ ဆံထံုး ထံုးေပးမယ့္သူနဲ႔ တိုင္ပင္ပါေနာ္။

မဂၤလာပြဲ က်င္းပဖို႔ (၃) ပတ္အလို

မဂၤလာပြဲမွာ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္မယ္လို႔ စိတ္ကူးထားရင္ (၃) ပတ္ေလာက္ အလိုကတည္းက ႀကိဳတင္ၿပီး တပ္ၾကည့္ထားပါ။ အသားက်ဖို႔ လိုပါတယ္။ သတို႔သမီးေလးတို႔ မဂၤလာပြဲေရာက္မွ တပ္မယ္ဆိုရင္ အဆင္မေျပမွာ စိုးတာေၾကာင့္ပါ။

အိပ္ေရးဝေအာင္ အိပ္ပါ (photo:Daily Express)

မဂၤလာပြဲ က်င္းပဖို႔ (၂) ပတ္အလို

သတို႔သမီးေလးတို႔ အသားအေရ ၾကည္လင္ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ အသီးအႏွံမ်ားမ်ားစားပါ။ သတုိ႔သမီးေလးတို႔ ဆိုင္မွာသြားၿပီး ေပါင္းတင္တာမ်ိဳး မဟုတ္ရင္ေတာင္ အိမ္မွာ ေပါင္းတင္တာမ်ိဳး လုပ္ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေပါ့ေပါ့ပါးပါးေလး ေနပါ။

မဂၤလာပြဲ က်င္းပဖို႔ (၁) ပတ္အလို

ေျခသည္းလက္သည္း အလွျပင္ျခင္းဆိုင္ရာေတြ လုပ္ေဆာင္ပါ။ အတုုတပ္တာ ဒါမွမဟုတ္ ဆိုင္မွာ ဆိုးတာမ်ိဳး လုပ္ပါ။ ေျခသည္းလက္သည္း ေဆးေၾကာတာမ်ိဳးလည္း လုပ္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။

သတို႔သမီးေလးတို႔ေရ မဂၤလာပြဲေလး က်င္းပဖို႔ (၂) လေလာက္အလုိမွာ အလွအပအတြက္ ႀကိဳတင္လုပ္ေဆာင္သင့္တာေလးေတြကို တစ္ခုခ်င္းစီ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း တပတ္စီ ႀကိဳးစားၿပီး လုပ္ေဆာင္ပါေနာ္။ ဒါမွ သတို႔သမီးေလးတို႔ မဂၤလာပြဲမွာ လွေနမွာပါေနာ္။

 

 

From Marry with


Comments

0 comments
Latest video