Advertisement

မဂၤလာေန႕ရက္ တစ္ရက္အတြင္းမွာတင္ မကဘဲ ေန႔တိုင္းမွာ အလွတရားေတြ ေရရွည္တည္တံ့ေနဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုစည္းကမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္သလဲဆိုတာ Marry က ေျပာျပေပးခ်င္လို႔ပါ

အလွတရားေတြ ေရရွည္တည္တံ့ဖို႔ မျဖစ္မေန လိုက္နာရမယ့္ စည္းကမ္းေတြ (Photo – Макияж глаз)

သတို႔သမီးေလးတို႔ေရ မဂၤလာပြဲမွာ အလွဆံုး ျဖစ္ေနဖို႔အတြက္ သတို႔သမီးေလးတို႔ရဲ႕ အသားအေရက လွပေနဖို႔ လိုပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ စစ္မွန္တဲ့ အလွတရားမွာ အသားအေရအလွကလည္း အေရးတႀကီး ပါဝင္လို႔ပါ။ အသားအေရ လွဖို႔ဆိုတာ ေန႔ခ်င္းညခ်င္း ျပဳျပင္႐ံုနဲ႔ ရႏိုင္တာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း အသားအေရနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လိုက္နာရမယ့္ စည္းမ်ဥ္းေလးေတြနဲ႔  လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ တာဝန္ေလးေတြရွိပါတယ္။ သတို႔သမီးေလးတို႔ အေနနဲ႕ မဂၤလာေန႔ရက္ တစ္ရက္အတြင္းမွာတင္ မကဘဲ ေန႔တိုင္းမွာ အလွတရားေတြ ေရရွည္တည္တံ့ေနဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုစည္းကမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္သလဲဆိုတာ Marry က ေျပာျပေပးခ်င္လို႔ပါ။

အသားအေရ လွဖို႔ဆိုတာ ေန႔ခ်င္းညခ်င္း ျပဳျပင္႐ံုနဲ႔ ရႏိုင္တာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး (Photo – PagalParrot)

  • ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္ မထိေတြ႔ျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္ပါ။
  • မ်က္ႏွာ အသားအေရ တစ္ခုတည္းအတြက္သာ မကဘဲ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ကိုယ္လံုး အတြက္ပါ စဥ္းစားပါ။ (ဥပမာ – လည္ပင္း၊ လက္၊ ေျခေထာက္၊ ေက်ာကုန္း အစရွိသည္)
  • ညအိပ္ရာဝင္တိုင္း မိတ္ကပ္ေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာ ဖ်က္ၿပီး မ်က္ႏွာသန္႔စင္ၿပီးမွ အိပ္ပါ။
  • တစ္ခုခု စားတဲ့အခါတိုင္း အသားအေရအတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳး သက္ေရာက္ႏိုင္သလဲဆိုတာ ေသခ်ာ သိနားလည္ၿပီးမွ စားပါ။
  • အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့ အစိုဓာတ္ျဖည့္ ခရင္မ္ကို သံုးပါ။

တစ္ေန႕ကို အနည္းဆံုး (၇)နာရီ (၈) နာရီ အိပ္စက္ အနားယူပါ (Photo – Good Health Academy)

  • တစ္ေန႕ကို အနည္းဆံုး (၇)နာရီ (၈) နာရီ အိပ္စက္ အနားယူပါ။
  • အစိမ္းေရာင္ ေဖ်ာ္ရည္ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို ေန႔တိုင္းေသာက္ပါ။
  • ဆဲလ္ေဟာင္း၊ ဆဲလ္ေသ ဖယ္ရွားမႈ (Exfoliate) ကို ပံုမွန္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ဒါေပမယ့္ အလြန္အကၽြံေတာ့ မျပဳလုပ္ မိပါေစနဲ႔။
  • အသားအေရ အတြက္ ဗီတာမင္ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး လိုအပ္ေနတဲ့ အေျခအေန ျဖစ္ေနရင္ ျဖည့္စြက္ေဆး ေသာက္ေပးပါ။ (ဥပမာ – ဗီတာမင္-အီး၊ ဗီတာမင္ – စီ ။ လူတစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္က ႀကံဳရတဲ့အသားအေရ ျပႆနာေတြေပၚ မူတည္ၿပီး လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ အမ်ိဳးအစား ကြာသြားပါတယ္။)
Tags: advicebeautybridehealthideainspirationskincarewellness

Comments

0 comments
Advertisement